Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 128.51g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: زيتون مخلل زيتون أخضر, فلفل اخضر حار فلفل اخضر حار, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. Lunch: صلصة الطماطم (المعلبة), بصل بصل, فلفل اخضر حار فلفل اخضر حار, تونة تونة , لينو Lino مكرونة الشوفان. Dinner: كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم, بذور بذور الشيا, موزة. Snacks/Other: ليندت دارك شكولاته ليندت دارك. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmine qretemm's Weight History
|