Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2273 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 130.03g | Carbs: 255.06g.
Breakfast: Своя Компания Красный Бархат, Сахар, Жако Зефир Классический. Lunch: Сельдь, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|