Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 88.71g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Равис Бедро Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|