Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 137.09g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Магнит Хурма, Помидоры, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Лента Авокадо, Naturino Леденец, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик с Жареным Арахисом, Карамелью и Нугой, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|