Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
3408 kcal
|
Fat: 129.09g | Prot: 175.70g | Carbs: 294.24g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний. Lunch: McDonald's Латте Средний, Бутерброд с Колбасой, Чай, Макароны по Флотски. Dinner: Кетчуп, Картошка Печеная, Маринадо Огурец Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|