|
akşam yemeğim bugün okula ve 1.30-2 saat spora gittim +13K adım attım
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 104.65g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Sucuk, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Çay, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Muz, Mısır Gevreği. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna, Dana Eti. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|