Dark_messia's Journal, 10 Oct 22

Dark_messia's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022

91.2 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 19.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2022:

3004 kcal

Fat: 67.70g | Prot: 120.14g | Carbs: 470.23g. Breakfast: Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, J7 Сок Томатный. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом. Dinner: Ярославский Бройлер Мясо на Косточке, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Чай, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Макси Трайфл Шоколадный с Ягодами. more...

2270 kcal

Exercise: Тренировка руки уровень 1 - 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 37 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dark_messia's Weight History

View Complete History

Dark_messia's Journal, 10 Oct 22

Submit a Comment

Dark_messia's Weight History