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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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1360 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 66.71g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Panco Bisnaguinha, Café com Leite Integral, Carolina Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Rúcula, Cupim Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Contra-filé Grelhado, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Other: Red Bull Energético (250ml), Carolina Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pita Bread Pão Sírio Médio, Café com Açúcar. more...
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1817 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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