Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
82 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 73.57g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
petanna0507's Weight History
|