Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 88.04g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Coral Club Спирулина, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Виталюр Батон, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Коктейль Клубничный. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|