|
Вчера утром с мужем впервые играли в большой теннис. У меня пока плохо получается, я вообще в игры с мячом никогда не играла, даже в школе. У мужа лучше, сказывается опыт настольного тенниса. Будем брать корт хотя бы раз в неделю, пока тепло. Хорошо побегала за мячиком 😂. Еще плавала в бассейне 500 метров. Шагов 14065
|
74.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 85.82g | Carbs: 225.74g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Инжир, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Варенец , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Dinner: Ашан Инжир, Яйцо (Целое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|