Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 64.39g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Мерси Горький Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Курица Вареная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Dinner: Чай, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|