Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 124.18g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: ВкусВилл Копченый Сыр, Красная Икра Икра Нерки , ВкусВилл Хлеб Деревенский Дрожжевой, Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский". Lunch: Арбуз, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|