Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 64.19g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Империя Пиццы Васаби, Vici Крабовое Мясо, Виноград, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|