Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 126.03g | Carbs: 163.81g.
Breakfast: Kinder Шоколад Молочный, Балтийская Жемчужина Конфеты Сливочная Помадка, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог 5%, Куриное Филе. Lunch: Киви, Банан, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соседи Сырники с Изюмом, Грейпфрут, Балтийская Жемчужина Конфеты Сливочная Помадка. Dinner: Банан, Творог 5%, Изюм, Bombbar Топпинг , Exponenta Солёная Карамель, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Kinder Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalelka's Weight History
|