Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 78.95g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Помидоры, Дымов Ветчина Княжеская, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Arnold Sorensen Овощи с Лососем по-Мексикански в Пикантном Соусе, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Леовит Капучино Бейлис. Dinner: Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Детская Молочная Кухня Котлеты Борвинок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|