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Sigo estable. Solo 100 gramos menos. Los 100 gramos más difíciles, desde ahora puedo decir que he disminuido 10.000 gramos. Perseverar, alegrarme por no subir, celebrar los 10 kilos. Ahora visualizar la próxima meta...
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71.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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406 kcal
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Fat: 23.42g | Prot: 14.95g | Carbs: 35.84g.
Breakfast: Loncoleche Queso Mantecoso, Pan de Centeno, Café. Lunch: Uva, Guiso Zapallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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