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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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2640 kcal
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Fat: 78.97g | Prot: 166.95g | Carbs: 310.78g.
Breakfast: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, Savas プロテイン, ご飯. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: ファミリーマート ピリ辛合わせ味噌 豚もつ煮込み, 生卵, シャケ, 吉野家 牛丼 並, 吉野家 牛丼 の具. Snacks/Other: 茶碗蒸し, 日清 麺職人 芳醇味噌, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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2149 kcal
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Exercise:
筋トレ - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Jo Bitoh.s's Weight History
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