Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 83.57g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Жареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва Глазированная, Булгур (Вареный). Dinner: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|