Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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74.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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2038 kcal
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Fat: 61.64g | Prot: 134.94g | Carbs: 233.85g.
Breakfast: Zucchero, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Molino Rossetto Farina di Avena, Uovo, Albume d'uovo. Lunch: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Raffinata, Carnitalia Tartare di Bovino Adulto, Pane Arabo. Dinner: Melinda Mela Golden, Pane Comune, Pesce Spada. Snacks/Other: Novi Fondentenero 72%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Kiwi, Philadelphia Philadelphia Mini, Gecchele Pan di Sfoglia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fededoppia's Weight History
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