Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 40.50g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Орбит Жвачка, Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаса Вареная Сливочная, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. Dinner: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Здоровой Еды Гречка с Печенью и Овощами. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|