Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1843 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 82.33g | Carbs: 239.45g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, God Morgon Verigreippimehu, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Välimeren Salami, Oululainen Reissumies. Lunch: Pågen Limppu, Tomaatit. Dinner: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Beanit Härkis Original. Snacks/Other: Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|