Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 69.02g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Персики, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Персики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая. Dinner: Торес Хлеб Мюнхенский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|