Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 95.01g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт 8% Лесные Ягоды. Lunch: Крыло Индейки Запечёное, Крыло Индейки Запечёное, Spiga Кускус. Dinner: Danke Сыр с Пажитником , Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, SPAR Хлеб Фитнес, Кулинарный Дом Традиция Салат Виолетта. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|