firstbornunicorn's Journal, 05 Oct 22

Всем привет!

Достиг цели в 12% жира в теле.
Теперь на баланс и потом на набор.

View Diet Calendar, 05 October 2022:
2826 kcal Fat: 63.55g | Prot: 218.11g | Carbs: 342.94g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, ВкусВилл Котлета Куриная с Сыром Моцарелла, Вараксино Яйцо. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Щи Кислые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Индейки, Гречка. more...

740 Supporters    Support   

21 to 40 of 127
Comments 
Спасибо всем, оч приятно и мотивирует дальше работать в этом направлении!)) 
05 Oct 22 by member: firstbornunicorn
ого. Круто  
05 Oct 22 by member: Сижу в лодке
Ого! Отличный результат! Вы молодец Вот он - пример того, что всё возможно  
05 Oct 22 by member: Kerolain~
Андрей, ты у Брина был? Напиши отзыв, интересно ужасно, из первых уст. Или есть подписка о неразглашении? Результат сумасшедший. 🔥 
05 Oct 22 by member: Сижу в лодке
красавчик!!!  
05 Oct 22 by member: ЛенаХар
ого) вы крутой!!!💪 
05 Oct 22 by member: yu.lagutina84
Браво 👏 👏 👏 
05 Oct 22 by member: berezina.u
Андрей , ты , рил, тут большинство в осадок кинул )) Люди тут годами на месте топчатся безрезультатно , а ты за 5 месяцев вон чего наделал 😁В менс физики пойдёшь или для себя?) 
05 Oct 22 by member: glaubn
вот это я понимаю, старания и труд над собой. Я аж себя слабачкой почувствовала 😔. Но добьюсь тоже изменений✌💪 
05 Oct 22 by member: sevdik707
Шикарен и точка 👍 
05 Oct 22 by member: Танюша1606
Такой мамин пирожочек на 1 фоточке 
05 Oct 22 by member: _Стройная
🙌👍 
05 Oct 22 by member: ms_malll
красавчик  
05 Oct 22 by member: olga112263
Это братья-близнецы😳? 
05 Oct 22 by member: Кузнецова-1979
Результат🔥 
05 Oct 22 by member: Irba9
Вы крут 😍 
05 Oct 22 by member: Strobbi
Молодец! 2разных человека 
05 Oct 22 by member: Ольга 585
Круто! Если не секрет какой рост? Я тоже поставил цель 95 кг при 10-12% жира, но боюсь с моим ростом этого будет мало. 
05 Oct 22 by member: AJ.LEX7
огооонь!!!!  
05 Oct 22 by member: sila....
охренеть!!!  
05 Oct 22 by member: kseniya77777777

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


firstbornunicorn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.