Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 104.72g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Выгода Сахар, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Сыр с Плесенью, Селянське Молоко 0,5%, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Новгород-Северский Брынза, Кофе. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Говядина Лопатка, Торчин Аджика, Ферма Кефир 2,5%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пудра Цукрова, Молокія Творог 0,2%, Замороженная Вишня, Ферма Кефир 2,5%, Пучок-Свіжачок Руккола, Помидоры, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Кизил, Сильпо Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Малина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|