Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 117.38g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Пятерочка Персик, Домик в деревне Сметана 20%, Горянка Творог 18%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: Тунец, Магнит Яйцо Варёное , Семена Льна, Соевый Соус, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|