Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 72.37g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе с Молоком. Lunch: Бондюэль Баклажаны Гриль, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM, Шампиньоны Жареные. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Болгарский Перец, Арахис. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|