Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 72.49g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Narmak Финиковый Сироп, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Просто Мёд . Lunch: Мандарины, Лента Конфеты Жевательные МИКС, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Хлебный Спас Печенье , Куриная Грудка Вареная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко , Перекресток Инжир Свежий, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagunina01's Weight History
|