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147.8 kg
Son 700 gramos en 15 días jeje
Es poquito pero estoy haciendo constante ejercicio y comiendo bien. No estoy sobrepasandome ni estoy mientiendome a mí mismo, eso es lo peor que puedo hacerme.
Esta semana empiezo mi rutina de pesas diario, hoy toca espalda :D
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147 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2022:
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2317 kcal
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Fat: 73.97g | Prot: 123.58g | Carbs: 291.01g.
Breakfast: Tía Rosa Polvoroncitos Caseros, Manzana Golden, Clemente Jacques Elotes, Tuny Atún Express, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Col, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Dinner: Queso Panela, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Nestlé Crunch, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Other: Pringles Pringles Queso, Manzana Golden. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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