Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 82.14g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Груша Конференс, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Виноград, Пеко Рахат-Лукум. Lunch: Яблоко, Кетчуп, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Дымов Индейка Копченая, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Активия Кефирная 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Redd's Пиво, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биф Ролл. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Circuit Training - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|