|
Страшные дела со мной творятся последнее время. Какой-то жор не нормальный. Давно я не была в таком весе, аж нагибаться стало трудно, ощущение что весь жир на животе скопился, отвратительно. Решила начать с месячника ограничения конкретно сладкого, постепенно буду снижать угли, стараться вписаться в 1400-1500 ккал. Взвешивание в следующий вторник
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
784 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 38.65g | Carbs: 50.37g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Кофе, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. Lunch: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . more...
|
|