Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
42.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 197.20g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Хлеб-Соль Вишни без Косточки Быстрозамороженая, Лента Сыр Пармезан 45%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вареное Яйцо, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Творожный Сыр из Замороженного Обезжиренного Кефира, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla. Lunch: 💋 яблочно-лимонный чизкейк (Herbalife), Vegepack Клубника. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Trawa Обезжиренные Семена Кунжута, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Большееланское Творог Обезжиренный, Trawa Обезжиренные Семена Льна, Молочная Речка Кефир Обезжиренный, Большееланское Творог Обезжиренный, Идея Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Городовская's Weight History
|