Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 73.15g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Табрис Мини-Пицца, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Табрис Мини-Пицца, Чай Несладкий, Свой Урожай Грибы Маслята, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Dinner: Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Сырник, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Treadmill - 16 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|