Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2022:
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1275 kcal
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Fat: 35.12g | Prot: 94.46g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 鶏肉餃子, シュウマイ, ご飯. Snacks/Other: フルーツ入りクレープ, コーヒー. more...
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1632 kcal
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Exercise:
Cleaning - 53 minutes, Cooking - 2 hours and 38 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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