Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 120.65g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: La Lettre Шоколад Горький 72%, Мистраль Кус Кус, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Зеленая Линия Заливное из Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mara9550's Weight History
|