Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
106.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 93.81g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Bal, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Dana Jambon , Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Uno Otantik Tava Ekmeği. Dinner: Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Uno Otantik Tava Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Kurabiye, Siyah Üzüm, İncir, Şeftali, Muz, Mandalina, Muşmula, Kurabiye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|