Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 88.16g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, God Morgon Verigreippimehu, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paulig Kahvi. Lunch: Sokeri, Kaalisalaatti, Pulled Pork, Paprika (Keltainen), Vaasan Rukiinen Dark Dog, Oliiviöljy. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Raejuusto 2%, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Primula Maalaisleipä, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Korvapuusti, Pirkka Päärynä. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|