|
470 kalorilik kahvaltım :) birkac saat sonra da 1 tane muz yiyip spora giderim :) artık diyetten ziyade kalori açığı bırakarak sağlıklı beslenmeye çalışıcam . Zaten her gün okula gidip geliyorum min 8k adım atıyorum + spor da var . En iyisi bu :)
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 60.34g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Zeytin, Ihlamur Çayı, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk, Menemen. Dinner: Tavuk Çorbası, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı, Ceviz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antidepresan.'s Weight History
|