Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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1077 kcal
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Fat: 21.23g | Prot: 91.84g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: おにぎり. Dinner: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, サラダ, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. more...
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1588 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Cooking - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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