Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 103.30g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Valio Royal Gouda, ВкусВилл Круассан Классический на Сливочном Масле, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Мясной Дом Бородина Пастрами из Говяжьей Грудинки . Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Swiss Thurmesan, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey, Магнит Банан. Dinner: Moloko Пармезан Тёртый, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|