Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 67.52g | Carbs: 277.66g.
Breakfast: Картошка Вареная, Свекла Вареная, Помидоры, Сметана, Омлет с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кетчуп, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Конфета, Перекресток Арбуз, Восход Торт Домашний со Сметаной. Dinner: Арбуз, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Чай, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|