Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 134.08g | Carbs: 276.99g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Placki Bananowe, Herbapol Sok Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Bakalland Popcorn Solony, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Snacks/Other: Donatello Pizza z Kurczakiem. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|