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Pues estamos a un 11,7% hace un mes estaba como a 12,5 y he bajado medio kilo, he llegado a un punto muy guay, ahora a seguir bailando 🙃🤭💪🏻🐗
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 Comments
Buen trabajo!! es muy difícil bajar el nivel de grasa
02 Oct 22 by member: anitasweis
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02 Oct 22 by member: Cristinagg82
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Buenos brazos !! Sí Señor!!👏🏻
06 Oct 22 by member: Celtibera
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06 Oct 22 by member: ヤママユガ
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Que buen trabajo, hay que seguir así para conseguir lo que se quiere. Animo !!!
10 Oct 22 by member: ralonso370
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Enhorabuena por qué la bajada de peso, así como la mejora de tono es considerable. Pero sin ánimo de ofender, con menos de un 12% se está bastante más seco, no te fíes de las básculas. Ni siquiera la Tanita ajusta bien los márgenes. Yo he competido en fitness, he hecho dieta durante años y he llegado a un 7% de grasa en competición, pasando por el 22%, 20%, 18%, 12%, 10%... Por los cortes de los hombros y la sección del pecho ( visto es espejo ) te aseguro que no bajas del 15%. Ojo! , un 15% es estar muy bien. Y sino me crees ve y hazte la prueba con el plicómetro.
En cualquier caso enhorabuena.
10 Oct 22 by member: Ivanlcgvlc
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MENUDO MAZADO ESTAS MUY BIEN PARA TU EDAD
10 Oct 22 by member: juanmibruiz
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Francis1_1's Weight History
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