Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
3082 kcal
|
Fat: 181.98g | Prot: 126.79g | Carbs: 237.63g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Lunch: Грецкие Орехи, Шашлык Куриный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкальная Хинкали с Говядиной , Молочная Станция Молоко 3,2%. Dinner: Макдоналдс Латте (0,4 L), Snickers Шоколадный Батончик с Жареным Арахисом, Карамелью и Нугой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|