Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 99.20g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Чернослив, Сахар, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятёрочка Паштет Печеночный (Агросила), Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кухня на Районе Рагу со Свининой, Гречка Вареная. Dinner: Тушеная Капуста со Свининой, Банан. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Showering - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 19 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strogo.k.cebe's Weight History
|