Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1383 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 100.57g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, ヤガイ 黒胡椒サラミ, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: チキン南蛮, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. more...
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1537 kcal
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Exercise:
Cooking - 46 minutes, Cleaning - 53 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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