capek gendut's Journal, 30 Sep 22

pertama kali diet workout nya sambil nangis2 gara2 capek, badan sakit semua, stress, ga kuat, berat bgt gerakin badan yg kyk gentong.. 😂😂 alhamdulillah skrg udah agak enteng.. btw dulu aku penonton setia yt nya mbak chloe ting 😂😂 ada yg sama?

View Diet Calendar, 30 September 2022:
90 kcal Fat: 4.50g | Prot: 8.00g | Carbs: 4.00g.   Lunch: Kanzler Bakso Original. more...

72 Supporters    Support   

Comments 
samaa chloe ting jugaa 
30 Sep 22 by member: munnnnnn
masih inget bgt intro musik kematian nya mbak chloe😭😭😭 
30 Sep 22 by member: capek gendut
kk olga berapa kali seminggu 
30 Sep 22 by member: sitibubung
Aku salfok sama kaos outfit wo nya, apa boleh di spill ka 🙏🏻🥹 
30 Sep 22 by member: rhinnaf
@rhinaaf belinya di meisua store kak.. buka aja di tiktok.. harganya cuma 30an kalo di live..  
30 Sep 22 by member: capek gendut
@siti bubung : 4-5 kali kak biasanya.. ga tentu sih.. kadang ngegym kadang cardio di rumah 
30 Sep 22 by member: capek gendut
Masyallah semoga aku bisa 🥹 
30 Sep 22 by member: sindysinta
Makasih ka 😊🙏🏻 
30 Sep 22 by member: rhinnaf
@rhinaaf : sama2 kak  
30 Sep 22 by member: capek gendut
@sindy sinta : pasti bisa kak.. gapapa nangis2 di awal aku paham kok olahraga emg sakit bgt kalo pertama2.. kalo di paksain nanti terbiasa dgn sendirinya🥰 
30 Sep 22 by member: capek gendut
nais 
30 Sep 22 by member: andrey andrian
Kak salfok, beli baju sm roknya dmn? 
30 Sep 22 by member: anrulmi
@anrulmi : kaosnya dari meisua store kak 100rb dapet 3 pcs.. kalo roknya di ARshop05 aku beli di tiktok shop kak..  
30 Sep 22 by member: capek gendut
@andreyandrian : thanks kak 
30 Sep 22 by member: capek gendut
brp bulan ka diet 
01 Oct 22 by member: penkuruu
@penkruu : sebenernya awal diet bulan februari smpe april.. bbku dulu 67,5 kg turun jadi 60kg.. trs mei juni juli agustus vakum dietnya bb naik lg jadi 65kg.. baru mulai serius diet lg september sih.. 
01 Oct 22 by member: capek gendut
tb nya berapa kak?  
01 Oct 22 by member: Armirah
@armirah : 165 cm kak 
01 Oct 22 by member: capek gendut

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


capek gendut's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.