Isac Emerick's Journal, 30 Sep 22

Café da manhã em hotel...ovos mexidos, muçarela e peito de peru.

View Diet Calendar, 30 September 2022:
1581 kcal Fat: 94.89g | Prot: 155.33g | Carbs: 19.38g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito Chester Defumado, Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Liv Up Brócolis no Vapor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca. more...
1847 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Os seus são mais top 🤭 . Ótimo dia pra vocês 🙏🏼 
30 Sep 22 by member: DeahFitness
Kkkk... muito obrigado, @Deah!... tenho que concordar com você...kkk 
30 Sep 22 by member: Isac Emerick
👏👏👏👏👏 
30 Sep 22 by member: ErickAmorim84
Valeu, @Erick! 
30 Sep 22 by member: Isac Emerick
adoro os ovos mexidos assim, pouco passados 
01 Oct 22 by member: Stéfane Sales
Stéfane, eles estão com este aspecto bem molhadinho porque eu coloquei requeijão e manteiga... 
01 Oct 22 by member: Isac Emerick

     
 

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