Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
818 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 58.94g | Carbs: 54.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Суп из Сайры. Snacks/Other: Булочка, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
@nekoruka's Weight History
|